오돌토돌하게 생기는 좁쌀 여드름은 일반 여드름보다 더 보기 싫다고 느껴질때가 있습니다. 하지만 이 역시 억지로 압출을 하는것은 안 좋다고 생각되는 경우가 많은데요. 이번 글에서는 좁쌀 여드름 없애기 방법과 원인 및 자연 치유에 대해 알려드리겠습니다.
1. 좁쌀 여드름 원인
좁쌀 여드름 없애기 전에 우선 먼저 좁쌀 여드름 원인을 정확히 아는것이 중요합니다. 좁쌀 여드름 역시 일반 여드름과 마찬가지로 과도한 피지 분비가 원인이 되어 발생합니다.
하지만 일반 여드름의 경우 모공을 뚫고 피부 밖으로 형성이 되지만 좁쌀 여드름은 모공 안쪽에서 피지가 굳은 상태로 생겨버리는 것이 차이점이라고 할수 있습니다.
그래서 일반 화농성 여드름의 경우 지성 피부인 사람들이 더 많이 생기는데 좁쌀 여드름의 경우 중,건성 피부를 가진 사람들에게 더 흔한 경향이 있습니다.
구체적인 좁쌀 여드름 원인은 아래와 같습니다.
1-1. 피부 면역력 부족
좁쌀 여드름의 경우 보통 봄에 많이 발생하는 경향이 있습니다. 추운 겨울에는 몸의 면역력이 떨어지고 피부가 건조해져 있는데 이 상태에서 봄이 되면서 각종 미세먼지나 꽃가루 등이 피부에 묻게 되면 좁쌀 여드름이 발생할수 있습니다.
1-2. 자외선
자외선이 강해지면 피부에 더 많은 자극이 가해집니다. 이는 곧 피지 분비도 늘어나는 원인이 됩니다. 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에 외출이 많아지기 때문에 피부가 자외선에 더 자극이 되어 좁쌀 여드름이 많아지게 됩니다.
1-3. 땀
자외선이 강해진다는 것은 곧 몸에서 땀이 많이 난다는 뜻이기도 합니다. 땀을 많이 흘리고 바로 씻어내지 못하게 되면 땀에서 나온 각종 노폐물이 모공을 막게 되고 이로 인해 여드름이 발생하기도 합니다.
1-4. 강한 화장
여성분들의 경우에는 강한 화장도 좁쌀 여드름 원인이 될수 있습니다. 특히 여름에는 땀으로 인해 화장이 지워지는걸 방지하기 위해 워터푸르프 제품을 많이 이용하게 되는데요. 이는 땀에 잘 지워지지 않지만 그만큼 피부에 더 강한 자극을 주는 원인이 되기도 합니다.
그러므로 화장은 꼭 잘 지워주는것도 매우 중요하다고 할수 있습니다.
2. 좁쌀 여드름 없애기
일반 여드름에 비해 좁쌀 여드름은 피부 안쪽에서 굳어 버리기 때문에 더더욱 없애기가 어렵습니다. 그렇기 때문에 좁쌀 여드름은 혼자서 없애기보다는 전문적인 치료와 함께 좁쌀 여드름이 생기지 않게 예방하는것이 더욱 중요합니다.
2-1. 피부과 치료 알아보기
좁쌀 여드름 역시 손으로 짜려고 하는 경우가 많습니다. 하지만 기본적으로 여드름을 손으로 짜게 되면 2차 감염 등의 위험이 높기 때문에 손으로 짜는것은 추천드리지 않습니다.
특히 좁쌀 여드름은 피부 안쪽에 박혀 있어 손으로 짜는것이 더 어렵고 2차 감염의 가능성도 더 높습니다. 그러므로 좁쌀 여드름 치료는 혼자서 하기 보다는 가능한 피부과 치료를 통해 진행하는것이 좋습니다.
2-2. 자외선 차단 하기
평소에 가장 피부를 많이 자극하는것은 역시 자외선입니다. 그러므로 외출시에는 꼭 자외선 차단제를 바르는것이 좋습니다.
자외선 차단제는 좁쌀 여드름 예방뿐 아니라 피부의 노화를 막는 가장 간단하고 쉬운 방법이라고 할수 있습니다.
2-3. 피부 온도 낮추기
피부 온도가 높아지는것을 방지하는것도 중요합니다. 특히 피부가 예민한 사람이라면 더더욱 그러한데요. 피부의 온도가 올라간다는것은 피부의 자극도 높아진다는 뜻과 똑같습니다.
피부온도가 높아지면 피지량이 증가할뿐 아니라 여러가지 트러블이 생기게 됩니다.
그러나 직접적으로 얼굴에 차가운것을 가져가는것도 피부에 자극을 줄수 있으므로 그보다는 평소 사용하는 토너나 스킨 등을 차갑게 해서 얼굴에 열감이 생길때 사용하는것이 좋습니다.
2-4. 수분 섭취
특히 여름철 땀을 많이 흘리게 되면 피부도 건조해지기 마련입니다. 건조해진 피부는 좁쌀 여드름의 원인이 되므로 땀을 많이 흘렸을때는 물이나 이온 음료를 통해 충분히 수분 보충을 해주는것이 좋습니다.
2-5. 비타민 복용
비타민C는 얼굴의 각종 잡티나 트러블 예방에 도움을 줍니다. 잡티나 트러블이 많아지면 여드름의 가능성도 높아지므로 이를 미리 예방하는것도 중요합니다.
2-6. 피부 각질 제거 하기
피부 각질이 쌓이면 모공이 막힐 가능성도 높아집니다. 그래서 주기적으로 필링젤 등을 통해 피부 각질을 제거해주는것이 좋습니다. 다만 피부 각질 제거제는 본인의 피부 타입이 맞는 자극이 강하지 않은 제품을 사용하는것이 중요합니다.
3. 좁쌀 여드름 압출 안하면 자연 치유 될까?
일반 여드름이나 좁쌀 여드름이나 마찬가지입니다. 전문적인 치료를 받지 않는다면 차라리 손대지 않고 가만히 놔두는것이 오히려 더 안전합니다.
좁쌀 여드름 증상이 심한것이 아니라면 압출 안하고 충분한 영양 공급과 세안으로 깨끗하게 피부를 유지하는것만으로도 좁쌀 여드름 자연 치유가 가능합니다.
하지만 많은 사람들이 여드름이 생기면 보기도 싫고 빨리 없애고 싶은 마음에 손으로 짜게 되는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 행동은 오히려 2차 감염을 일으키고 얼굴에 흉터를 남기는 악영향을 끼치게 됩니다.
그러므로 좁쌀 여드름 압출 하지 말고 그냥 두거나 피부과 치료를 받는것이 좋습니다. 치료가 부담스럽다면 약국에서 파는 여드름 치료 밴드를 활용하시기 바랍니다.